四月中，小满者，物致于此小得盈满。
——《月令七十二候集解》
2018.5.21 星期一
农历：四月初七
戊戌【狗】年
丁巳月 癸丑日
最爱垄头麦，迎风笑落红。当太阳到达黄经60度时为小满。
本期讲述人：刘佳男（长沙地铁车务部）
经历了提前开启“高温模式”的骄阳，也体验过如倾盆般泼落的雨水，“小满”，这个蕴含着中国古老智慧哲理、兼具丰富自然景象的节气翩跹而来。
“二十四节气”最初起源于中国古代利用土圭实测日晷，通过日影长度计算四季，至西汉最终确立二十四个节气名称并沿用至今。在诸子百家的阴阳家学说中，因此时为阳气小满之际，故定名小满，阳气至极时则命名为夏至，故《淮南子》二十四节气中并无“大满”一节，这也体现了中国古典哲学中“月盈则亏、水满则溢”“满招损、谦受益”“天行有常、物极必反”的智慧。
正是农忙时节，诗句“江南沃野过插秧，江北麦麸便灌浆”，就形象地描写了南方地区遍地插秧、北方地区麦籽正在灌浆的农忙景象。民间亦有“小满动三车”之说，指催动水车、油车、丝车，以灌溉农田、炼制菜油和缫丝制绸，勾勒出一幅中国传统农忙场景的生动画面。
小满时节南方多雨，需注意除湿，此时应以清爽素食为主，如冬瓜、丝瓜、绿豆，以及桑葚、樱桃等，都是备受人们欢迎的时令蔬果。小满前后，人体的生理活动处于最为旺盛的时期，宜多进汤品，如苦瓜木棉花牛肉汤、荠菜生姜鱼头汤等，因具清热、祛湿、暖胃等功效，都是时令饮食的不错选择。
随着雨季的到来，星城天气开始进入“随机模式”，一日之内晴雨交替的场景时有出现。每逢雨天，车站出入口附近常有未带雨具的乘客聚集，长沙地铁在此提醒您，各地铁车站均备有爱心雨伞，可联系工作人员借用，7日内前往任意站点归还即可。同时也请乘客朋友们服从车站工作人员现场管理，尽量不要在出入口处滞留，以避免通行缓慢造成的拥堵甚至踩踏风险——雨季不仅带来清凉，更应与安全常相伴。
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通 讯 员｜陈雨阳
美术 编 辑 | 彭玮真