湖南张家界之行---养生的提升之旅

2018.05.30 天晴 

　　此次湖南张家界旅行全程时间安排的很充实，收获也颇多。每个地域都把最好的所出拿出来，为行旅者贡献出独特而丰盛的自然之产，丰富了每位行者与自然连接的音调，让每次旅行都成为生命中独一无二的提升之旅。再次感恩天地自然的养育和人类的智慧。

1.湖南张家界那里是杜仲的原产地，自然有杜仲嫩芽的杜仲茶，有补肾益精，降压降脂，安神助眠的功效。

2.当地百姓勤苦攀岩岩壁而采的岩耳，食之去热清火滋补。

3.葛根也是那里的特产，这是冲服着食用的十年葛根粉，可以修护肌肤，提高免疫力。

4.养阴生津，补益脾胃又提气的铁皮石斛+明参和一些药食同源之效的养生粉。

5.杜仲按摩精油，含有天然透骨药材，哪里酸痛就在那里按摩一下，试过感觉效果不错。

6.土家族的手工蜂蜜香皂，蜂蜜用量不少且全手工制作，滋润肌肤。

7.每次早晚梳头都可以按摩头皮的杜仲做的木梳，硬度刚好。

8.当然还有当地的山珍，有白灵菇，野生鸡腿菇和野生红菌。

9.一人一个杜仲枕头，让每晚的睡眠更舒适安神和天然。

悉心请教苗医，还得到了一些很好的养生方法，有机会分享给大家。

无缺地照顾好自己，让居家和旅行都成为补益身心的生命养生提升之旅。每个地缘与个人音调很好的融合，谱写在地球生活的完美生命乐章。

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