一问医答
虽然已经立了秋，但秋老虎还没过，这热天就没得完。
前段时间，58岁王先生从黑龙江到长沙旅游，因为长沙天热+潮湿，他突发胸痛，痛了一个小时，期间还晕厥一次。家人赶紧将他送到了长沙市中心医院。
家人很奇怪，冠心病不是只在冬天季节高发吗？为何夏天也会突发？
对此，潇湘名医邀请长沙市中心医院心血管内科主治医师叶国红进行解答。
如果你有啥疑问，也可以发送到微信后台，名小医将邀请专家解答。
你·想·问·啥
权威数据
入夏以来，长沙市中心医院心内科收治冠心病、急性心肌梗塞患者150余名
冠心病患者夏天应该注意些什么
患者问题：
我以前有心绞痛病史，一直口服药物控制。本次到长沙旅游，途中发病。我一直以为夏季发病少，夏天应该注意什么？
生活饮食心理治疗等都得注意
长沙市中心医院心血管内科主治医师叶国红
很多人都认为，冠心病只会在冬天季节高发。但其实，相比起其他心脏疾病，冠心病在夏天仍然有很高的发病率。
这是因为低气压会影响人体身心健康，空气湿度大，经常对流不畅通，心血管患者就会觉得“憋气”，常常出现胸闷、气促、心绞痛等症状。所以，冠心病患者在夏天同样有很多注意事项，包括生活、饮食、心理、起居、治疗等方面，值得一看。
冠心病患者夏天应该注意些什么呢？
九大措施可助平安度夏！
一
防暑降温
在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，上午11：00—下午4：00不宜外出劳作或远行。防止因周围血管扩张、血容量不足而使冠状动脉供血减少，心肌缺血而诱发心绞痛。当天气闷热气温超过35℃以上时，可使用空调，把室内温度控制在25~26℃为宜;睡眠时应注意盖好腹部以免受凉感冒。
二
饮食清淡
少食多餐，适当多吃些水果、蔬菜。提倡“四低一高”：即低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇，高维生素，宜吃温食，不宜多吃甜食和辛辣刺激、冷饮和冷食之品。
三
忌烟限酒
研究表明，吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。此外，酒精过多可使心脏耗氧量增加，加重冠心病。可适当饮些葡萄酒，每日控制在100毫升。
四
稳定情绪
炎热、无风、潮湿、憋闷都容易让患者的情绪产生波动，心烦气躁、萎靡不振、无端发怒等，这对患有心脑血管病的人来说，都会构成很大的威胁，易发生心绞痛、心肌梗塞等突发疾病。因此，必须保持情绪的稳定，经常做些简单的运动，如早晚散散步，找人聊聊天，缓解压抑情绪。
五
适当运动
活动锻炼宜在早晚凉爽时进行，适当强度的活动，不宜剧烈运动，减少心脏负荷，降低心肌耗氧量;阴雨天气、天气闷热时应减少户外活动。
六
及时补水
夏季天热，人体排汗过多，缺水容易使血液浓缩。要多喝凉开水，也可以喝一些淡盐水可维持血液正常的黏稠度和补充暑热消耗的体液。最好能在睡前30分钟、半夜醒来及清晨起床后能喝一杯凉开水。白天也可以喝一些绿豆汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。宜吃温食，不宜多吃甜食和辛辣刺激、冷饮和冷食之品。
七
禁食冷饮
因为一旦进食冷饮，大多数患者肠道突遭强烈刺激，会引起全身血管收缩，血压突然升高，容易突发心绞痛、心梗。临床上，因为短时间内喝下大量冰凉饮料而诱发心绞痛和急性心肌梗塞的例子很多。
八
备好药品
如果出家旅行需要随身携带硝酸甘油、速效救心丸等抗心绞痛药物。随身备好急救盒以备急需之用。 辛辣刺激、冷饮和冷食之品。
九
睡眠充足
睡眠不好，会直接影响到患者的情绪和食欲，进而诱发疾病。由于夏季天热，晚间入睡较晚，早晨不过早起床，中午午睡应在餐后30分钟后，午睡时间1小时为佳。
专家
提醒
叶医生提醒冠心病患者，夏天除了注意生活起居、饮食、用药等方面预防心血管疾病。在降雨量相对集中的时候，要注意气象预报，尽量避免突然遭受雨淋，保护好自己的心脏，可有效避免发生猝死等严重后果。
编辑：名小医