天气一冷，我们的生活方式也随之改变，最明显的就是穿的多、吃的多、睡的多。相信很多朋友现在已经走在了起床苦难户的道路上。不管你是不是老牌的起床苦难户，这气温一下降，雨水一缠绵，很多朋友在起床前都得经历一番激烈的思想斗争。小编建议您，不妨将入睡的时间提早一点儿，在睡前泡个热水脚，这样可以提高睡眠质量，减轻早起困难度。当然了天气好的时候，也要多加强体育锻炼。
本周降水及雨日偏多，以阴雨天气为主，需注意避防降水对交通出行的不利影响，11日晚到12日降水较大，驾车出行注意交通安全，户外活动携带雨具；天气湿冷，请您注意及时添衣保暖，谨防感冒及呼吸道疾病的发生。
预计：未来一周气温正常，降水偏多。其中今天白天高空波动配合中低层切变北抬，有阵雨；今晚～12日高空低槽东移配合低层切变影响，气温下降，降水加大；12日晚到13日降水减弱，气温回升；13日晚～14日晚，高空转槽后，低层反气旋环流控制，天气好转，气温回升；15日白天～17日受高空槽东移，配合低层暖切影响，又有降水发生。